Landinfo Tibet
Beste reistijd
Ga voor meer informatie over de beste reistijd en het klimaat van Tibet naar Beste reistijd Tibet.
Elektriciteit
De netspanning is 220 V en de frequentie is 50 Hz. Er zijn meerdere soorten stopcontacten in Tibet. Er worden stekkers van type A, C en I gebruikt. Het wordt aangeraden om een wereldstekker voor type A en I mee te nemen op reis. Type C stekkers kunnen dus ook in sommige stopcontacten worden gebruikt en hiervoor heeft u geen spanningsomvormer nodig.
Eten en drinken
Het menu van de traditionele Tibetaanse keuken is weinig gevarieerd. De veelvoorkomende jak, een grote Aziatische rund met een dikke vacht, komt oorspronkelijk uit Tibet. De producten die de Tibetanen gebruiken voor hun gerechten en dranken, komen dus ook voornamelijk van de jakken. Een maaltijd van grof gerstemeel aangevuld met jakvlees, jakkaas en jakboter, ook wel Tsampa genoemd, is de basisvoeding van Tibetanen. Thukpa en Thenthuk, vettige noedelsoepen en momo's, meel balletjes gevuld met groenten en gehakt zijn andere typische Tibetaanse gerechten die vaak worden gemaakt.
Het traditionele drankje in Tibet is Po Cha: boterthee. Deze thee met jakboter en zout wordt veel gedronken door de lokale bevolking. Het zout en de structuur van de boter geven een onverwachtse en bijzondere smaak aan de thee; onmiskenbaar Tibetaans. De thee is voedzaam en heeft ook als functie om u warm te houden. Dit drankje zal ongetwijfeld worden aangeboden door de lokale bevolking. Huisgemaakte alcoholische dranken als bier worden vaak uit rijst gemaakt, maar er zijn ook bekendere Tibetaanse of Chinese merken te koop, vooral in de stad.
De Tibetaanse keuken staat dus in groot contrast met de veelzijdige keuken van China. In de stad is de Chinese keuken niet ongewoon, maar hoe verder u van een stad of groter dorp verwijderd bent, hoe meer de bevolking afhankelijk is van ingrediënten uit hun natuurlijke omgeving. Authenticiteit ten top!
Indicatie prijzen eten en drinken
Ontbijt: gemiddeld tussen €2 en € 4
Lunch: gemiddeld tussen € 4 en € 8 .
Diner: gemiddeld tussen de € 8 en € 15
Flesje water: gemiddeld ca. € 0,50
Flesje fris: gemiddeld tussen. € 1 - € 1,50
Glas bier: gemiddeld tussen € 1 - € 3
Dit zijn de richtbedragen. Prijzen kunnen variëren tussen steden en dorpen.
Bijzondere feestdagen
In Tibet worden de meeste feestdagen nog gevierd volgens de Tibetaanse kalender, welke rekening houdt met de stand van de maan. Veel bijzondere feestdagen vallen daardoor ieder jaar op een andere datum.
Misschien wel de belangrijkste feestdag is het Tibetaanse nieuwjaar, ook wel 'Losar' genoemd. Deze feestdag valt veelal halverwege februari - begin maart in onze westerse tijdrekening, maar is uiteraard de 1e dag van de 1e maand van de Tibetaanse kalender. Het nieuwe jaar wordt meerdaags gevierd met familie, religieuze offers, lekker eten, traditionele kleding, bijzondere dansen en nog veel meer tradities.
Naast het nieuwjaar, wordt op 6 juli volgens de westerse kalender de verjaardag van de Dalai Lama gevierd. In Tibet wordt dit ook 'World Tibet Day' genoemd, want de Dalai Lama is de geestelijke leider van het Tibetaanse volk, dus zijn verjaardag wordt groots en feestelijk gevierd.
Er zijn nog veel meer feestdagen die worden gevierd in het land die te maken hebben met het boeddhisme, zoals Chotrul Düchen (februari/maart), Saka Dawa Duchen (mei/juni), Chökhor Düchen (juli/augustus), Lha Bab Düchen (oktober/november), Lama Tsong Khapa dag (november/december) .
Openingstijden kunnen tijdens de feestdagen afwijken.
Fooien
Fooien zijn in Tibet gebruikelijk. Veel mensen die in het toerisme werken zijn afhankelijk van de fooi die ze krijgen. Tijdens uw reis staan er dan ook vele lokale mensen voor u klaar. Gidsen en chauffeurs stellen onder andere dus een fooi op prijs voor de service die zij bieden. In restaurants is een fooi geven niet nodig. Ons advies gedurende de rondreis is als volgt:
Indicatie fooien
Gids: ca. € 4 per persoon per dag (omgerekend ca. 30 CNY, afhankelijk van de wisselkoers)
Chauffeur: ca. € 4 per persoon per dag (omgerekend ca. 30 CNY, afhankelijk van de wisselkoers)
Dit zijn de richtbedragen. Uiteraard kan de koers van de euro en de yuan wijzigen, waardoor de genoemde bedragen mogelijk anders worden. Een fooi geven is niet verplicht, uiteraard bent u hierin vrij om zelf te beslissen. Als u tevreden bent over de gids en/of chauffeur, kunt u aan het einde van de reis/excursie naar eigen inzicht een fooi geven. Dit zal zeker op prijs gesteld worden.
Fooienpot bij groepsreizen
Voor onze groepsreizen wordt er gebruik gemaakt van een fooienpot voor de gids(en) en chauffeur. Per reis wordt er op de desbetreffende pagina een vooraf vastgesteld bedrag genoemd voor de fooienpot. U hoeft dan dus geen extra fooi te geven voor de services die worden geboden in het land. De fooien dienen in lokale valuta betaald te worden.
Fotograferen
In Tibet kunt u niet altijd vrij fotograferen. Het is verboden om strategische plaatsen als vliegvelden, militair terrein, bruggen, overheidsgebouwen en havens en dergelijke te fotograferen. Hetzelfde geldt voor fotograferen in kloosters en tempels. Wanneer het niet verboden is om religieuze gebouwen te fotograferen, kan er soms een fiks geldbedrag worden gevraagd om de foto's te mogen maken. Let dus altijd goed op en raadpleeg eventueel het advies van uw reisleider of gids in geval van twijfel. Indien u lokale bevolking van dichtbij wilt fotograferen, vraag dan wel altijd eerst om toestemming en respecteer het als zij niet op de foto willen. Wees ook vooral niet verrast als er Tibetanen zijn die juist graag met u op de foto willen.
Denkt u er aan voldoende geheugenkaartjes voor uw digitale (film)camera mee te nemen? Reservebatterijen en accu’s zijn buiten de grote steden meestal niet verkrijgbaar.
Geldzaken
De valuta in Tibet is de Renminbi (RMB) of Chineese Yuan (CNY). Als u hier klikt, vindt u de actuele wisselkoers. https://www1.oanda.com/currency/converter/
In Lhasa en Shigatse is het mogelijk om te pinnen met een bankpas, voorzien van een Maestro- of Cirruslogo. Let bij het gebruik van de pinpas altijd op dat deze op 'Wereld' staat! Creditcards worden bij grotere hotels, restaurants, winkels en bij sommige banken en geldautomaten geaccepteerd, maar het is niet gebruikelijk om met uw creditcard te betalen. Zorg daarom altijd voor voldoende cash. Houdt u er tevens rekening mee dat het voorkomt dat geldautomaten niet werken, of leeg zijn in het weekend en tijdens feestdagen. Wisselen van geld kan in Lhasa, bij bijvoorbeeld Bank of China. Banken en officiële wisselkantoren wisselen buitenlandse valuta.
Gezondheid op reis
Reizen is intensief en daarom niet alleen ontspannend, maar soms ook vermoeiend. Na een vaak lange vlucht krijgt u te maken met tijdsverschil, u ziet en onderneemt veel en u verblijft in een relatief korte periode op meerdere plaatsen. Soms zitten er lange reisdagen tussen. Ook de temperatuurverschillen met Nederland en het andere eten kunnen soms even wennen zijn, hoewel de meeste reizigers dat juist waarderen aan een verre rondreis! Om optimaal te genieten is het belangrijk dat u goed naar uw lichaam luistert en ook af en toe rust neemt als dat nodig is.
Medicijnen
Wij adviseren u om een bescheiden reisapotheek mee te nemen. Denkt u hierbij o.a. aan pijnstillers, desinfecterende middelen, zonnebrand, (blaren)pleisters, middelen tegen koorts, uitdroging, diarree, verstopping en reisziekte. Daarnaast een middel tegen insectenbeten dat DEET bevat.
Neemt u medicijnen of slaapmiddelen mee op reis? Checkt u dan voor vertrek welke documenten u nodig heeft om de medicatie mee te kunnen nemen, om problemen bij de douane te voorkomen. Neem de nodige papieren mee in uw handbagage.
Vaccinaties en malariamiddelen
Wij raden u aan om altijd een deskundige te raadplegen over de benodigde vaccinaties en (malaria)middelen. De adviezen over voorkomende ziektes en middelen hiertegen wijzigen namelijk regelmatig. Advies vragen kan bij de GGD, uw huisarts of bij thuisvaccinatie. Klik hier om u aan te melden bij Thuisvaccinatie. Thuisvaccinatie komt bij u thuis voor de vaccinatie(s), ook in de avonduren. Na aanmelding nemen ze zo snel mogelijk contact met u op voor een afspraak. Met een volledig vaccinatieschema moet u 4 tot 6 weken voor vertrek beginnen.
Hoogteziekte
In Tibet kunt u hoogteziekte krijgen, ook als u hiervan tijdens eerdere reizen geen last hebt gehad. Het is dan ook van te voren niet te voorspellen of u het krijgt. Hoogteziekte kan optreden vanaf ca. 2500 meter, maar treedt meestal pas op bij 3500 meter of hoger. Hoe sneller men stijgt, hoe groter de kans op hoogteziekte. Dat is dan ook de reden dat NRV de route van deze reis zo uitgestippeld heeft, dat u geleidelijk aan de hoogte kunt wennen.
Klachten en symptomen die kunnen wijzen op hoogteziekte zijn o.a.: hoofdpijn, misselijkheid, benauwdheid/kortademigheid, slecht slapen, lusteloosheid en ongewone vermoeidheid. Meestal gaan deze klachten binnen enkele dagen weer over. Als de klachten aanhouden is het raadzaam een arts te raadplegen en soms is afdalen het enige dat helpt! Als u hart- en/of longklachten heeft, neemt u dan contact op met uw huisarts of de GGD om te overleggen of deelname aan deze reis verantwoord is.
Tips tegen hoogteziekte:
Als u op grote hoogte bent, is het belangrijk dat u veel water drinkt, voldoende licht verteerbaar voedsel eet, niet rookt, geen alcohol gebruikt, slaappillen vermijdt en u rustig beweegt. Om uw lichaam rust te geven en ‘te helpen’ om gemakkelijker te acclimatiseren, adviseren wij u om twee dagen voordat u afreist naar grote hoogtes, geen alcohol meer te drinken en alleen licht verteerbaar voedsel te eten. Dit betekent geen steaks of ander eten dat zwaar op de maag ligt, maar juist salades, quinoa, vis, groenteschotels en dergelijke. Nadat uw lichaam gewend is aan de hoogte (meestal na ca. 36 uur), heeft u misschien nog wel een beetje last van kortademigheid, maar kunt u weer eten en drinken zoals u gewend bent. Vanuit uw buik ademen (leg een hand op uw onderbuik, dan lukt dit vanzelf) in plaats vanuit uw borstkas helpt tegen kortademigheid. Lokale mensen kunnen u vaak goed adviseren over wat verstandig is om te doen.
Tegen hoogteziekte is medicatie verkrijgbaar via uw huisarts, maar deze medicijnen zijn niet voor iedereen geschikt en werken ook niet altijd.
Legionella
Wij raden u aan om, bij aankomst in uw hotelkamer, eerst het warme en dan het koude water (ook van de douche en het bad) twee minuten te laten doorstromen. Ventileer ondertussen goed (raam open) of verlaat de kamer even. In stilstaand water kan zich de legionella bacterie ontwikkelen, die u op deze manier doeltreffend bestrijdt.
Check uw reisverzekering!
NRV vindt het belangrijk dat u goed verzekerd op reis gaat. De kosten van medische verzorging in het buitenland of een onverwachte vlucht naar huis kunnen enorm oplopen. In veel gevallen zijn onze zorgverzekeringen niet toereikend in landen buiten Europa. Wie goed verzekerd op reis gaat voorkomt hoge kosten. U kunt daarom bij ons een annulerings- en/of reisverzekering (met werelddekking) afsluiten via A.S.R. Verzekeringen
Kleding
Voor de rondreizen Tibet raden wij u aan om vooral praktische kleding mee te nemen die u ook kunt combineren (laag over laag). In Tibet is westerse kleding ingeburgerd, maar houdt u er rekening mee dat in religieuze gebouwen doorgaans blote knieën en blote schouders ongepast zijn. Het is belangrijk respect te tonen aan de lokale cultuur door rekening te houden met een zekere mate van bedektheid.
Het kan in Tibet gedurende het gehele jaar koud zijn. Voornamelijk 's avonds kan het behoorlijk afkoelen. Een dik vest, trui of jas en een lange broek zijn dus geen overbodige luxe. U kunt voor elke periode uw koffer aanvullen met een lichte regenjas. Luchtige, ruimvallende katoenen kleding is het meest comfortabel om te dragen tijdens warmere periodes, zoals in de lente of zomer. Het kan dan namelijk gedurende de dag warm worden. Denk hierbij dan aan comfortabele T-shirts/blouses met een korte en lange mouw en korte broeken en/of jurken en rokken met respectvolle lengte. Stevige schoenen met een goed profiel, een zonnebril en hoofdbedekking tegen de zon zijn ook handig om mee te nemen.
Nuttige adressen
Ambassade van China / Tibet
Willem Lodewijklaan 10
2517 JT 's-Gravenhage
Tel: 070-3065061
Openingstijden
De meeste winkels zijn in de stad geopend tussen 9:30 - 20:00 uur van maandag tot en met vrijdag. Op zaterdagen kunnen deze tijden afwijken. Sommige supermarkten, winkels en restaurants zijn open op zon- en feestdagen. Banken zijn doorgaans alleen geopend van 9.00 uur tot 15.30 uur. In het weekend openen de banken veelal later en korter, tussen 10:30 - 16:00 uur bijvoorbeeld.
In dorpen of in meer afgelegen gebieden kunnen deze openingstijden afwijken. Winkels zijn daar doorgaans korter open.
Paspoort en visum
U bent zelf verantwoordelijk voor het verzorgen van de juiste reisdocumenten. Voor reizen naar Tibet moet u in het bezit zijn van een paspoort die na terugkomst in Nederland nog minimaal 6 maanden geldig dient te zijn.
Voor reizen naar China is een visum verplicht.
Reizigers naar China moeten beschikken over een visum. Het wordt aangeraden om uw visum een maand voor vertrek aan te vragen. Klik hier voor alle benodigde informatie
Inreisvergunning voor Tibet.
Reizigers naar Tibet hebben een inreisvergunning nodig. Deze wordt geregeld via ons lokale agentschap.
Alleenreizende ouders en ouders met een andere achternaam dan hun minderjarige kind (= t/m 17 jaar) moeten bij reizen buiten het Schengengebied aan kunnen tonen dat zij het ouderlijk gezag hebben over het meereizende kind én toestemming hebben van de andere ouder om met hun kind naar het buitenland te reizen. Om problemen aan de grens te voorkomen adviseren de Rijksoverheid en de Koninklijke Marechaussee om de volgende documenten mee te nemen:
▪ Formulier toestemming reizen met minderjarige naar het buitenland (verkrijgbaar in het Engels)
▪ Kopie paspoort van toestemming gevende (niet meereizende) ouder(s)
▪ Recent uittreksel gezagregister
▪ Recent uittreksel BRP van het kind
En eventueel:
▪ Uitspraak van de rechter over gezag en omgang;
▪ Het ouderschapsplan;
▪ Geboorteakte van het kind.
Ook andere personen die met een minderjarig kind reizen (bijvoorbeeld grootouders) moeten over bepaalde documenten beschikken. Wij adviseren u tijdig de juiste documenten aan te vragen. Voor uitgebreidere informatie kunt u terecht op de website van de Rijksoverheid en Koninklijke Marechaussee. Reizigers met de Belgische nationaliteit verwijzen wij graag naar Buitenlandse Zaken.
Taal
De voornaamste talen die in Tibet worden gesproken zijn Chinees (Mandarijn) en Tibetaans. Chinees is de officiële taal van dit land en wordt voornamelijk in de stad gesproken. Vooral in landelijke omgevingen is het Tibetaans de meest voorkomende taal. Het Tibetaans en Chinees zijn qua zinsstructuur en schrift compleet anders en kennen daardoor weinig gelijkenis.
Telefoon en internet
Mobielgebruik
Mobiel bellen is de laatste jaren in Tibet enorm verbeterd, ook door de invloeden van de Chinezen. China beschikt over een uitgebreid mobiel netwerk. Internationaal bellen vanuit het hotel is een stuk duurder dan vanuit een telefoonbar. Als u met uw mobiel internationaal wil bellen, informeer dan bij uw provider of zij een roaming overeenkomst hebben met de Chinese telefoonmaatschappij.
Als u een simlockvrij toestel heeft, kan het vele malen voordeliger zijn om ter plaatse een simkaart te kopen met prepaid. Dit kan gemakkelijk op bestemming worden gekocht bij één van de Chinese providers.
Houdt rekening met het feit dat sommige apps niet zullen werken tijdens uw reis in China en/of Tibet. Apps/kanalen als Whatsapp, Gmail, Google, Facebook, Instagram en YouTube zijn enkele voorbeelden waar blokkades op kunnen zitten. Het kan dus voorkomen dat deze de gehele reis niet te gebruiken zijn. Wij raden aan om gebruik te maken van WeChat voor eventueel contact met het thuisfront (zij moeten de app ook installeren).
Wi-Fi
De meeste hotels beschikken over WiFi, soms gratis en soms tegen vergoeding. In sommige hotels moet u bijbetalen voor een snellere verbinding (meestal nodig om -gratis- via WhatsApp te kunnen bellen) of is Wi-Fi alleen beschikbaar in gemeenschappelijke ruimtes, zoals de lobby. Veel restaurants en cafés bieden gratis Wi-Fi.
Tijdsverschil
Tijdens de Nederlandse zomertijd is het in Tibet 6 uur later en tijdens de wintertijd is het in Tibet 7 uur later.
Veiligheid
Wij adviseren u voor vertrek de meest recente informatie van het Ministerie van Buitenlandse zaken te lezen, zodat u goed op de hoogte bent van de situatie op uw bestemming. Bekijk hier alle praktische reisinformatie over Tibet. (opent in een nieuw venster)
Bent u of uw reisgenoot een lhbtiq+ persoon? Bereid u dan voor op uw reis. (opent in een nieuw venster)
Goed voorbereid op reis naar Tibet
Wij geven u graag praktische reisinformatie over Tibet zoals de munteenheid, de taal en het tijdsverschil en informeren u over de gebruikelijke openingstijden en feestdagen. Op die manier bent u goed voorbereid en geïnformeerd over alles wat u moet weten voor uw rondreis. Bekijk hier alle praktische reisinformatie over Tibet. (opent in een nieuw venster)